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2021年2月15日月曜日

古式生活 自律神経 武士道

胆力というもの

　一昨日のこと、夜に大きな地震があった。 　長く感じる大きな地震だった。 　無難に対応し、危険対応はした。 　今はすっかり平常に戻っている。 　冷静に対応したまでだ。 　騒いでいる向きもあったがこちらは片付けを済ませ、すぐに何事もなかったようになった。 　 　...

2020年6月18日木曜日

自律神経 武士道

「穏やかに過ごす」ということ

　「穏やかに過ごす」と、人が言う。 　よく隠棲した老人がそういう望みを口にしたりする。 　しかし穏やかさとは呆けてしまうことではない。 　そういう時、我々が大事にすべきこととは所作なのだと思う。 　本を読んだり、手仕事をしたり、保存食の仕込をしたり、庭木の手入れをする。 　それも...

2019年12月20日金曜日

自律神経

自律神経失調症とは

　「自律神経失調症」という病名が昭和の時代にやたらとハヤったことがある。 　日常的な耳鳴りや、めまい、睡眠不足、イラつき、要するに体の調子が不安定になるということ。 　ヘタをすれば医者は何かしらのクスリを処方すらしていた。 　だから、いったいその自律神経...

2019年12月19日木曜日

自律神経

自律神経を鍛える方法

　自律神経を鍛える。 　自律神経は精神を落ち着かせる能力となる。 　感情をコントロールすることができる。 　恐怖や激怒、正常な思考を妨げる心の動揺を抑えることができようになる。 　方法は簡単だ。 　夜、寝床で出来ること。 　仰向けになって寝る準備...