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自律神経

自律神経失調症とは

　「自律神経失調症」という病名が昭和の時代にやたらとハヤったことがある。 　日常的な耳鳴りや、めまい、睡眠不足、イラつき、要するに体の調子が不安定になるということ。 　ヘタをすれば医者は何かしらのクスリを処方すらしていた。 　だから、いったいその自律神経...

自律神経

自律神経を鍛える方法

　自律神経を鍛える。 　自律神経は精神を落ち着かせる能力となる。 　感情をコントロールすることができる。 　恐怖や激怒、正常な思考を妨げる心の動揺を抑えることができようになる。 　方法は簡単だ。 　夜、寝床で出来ること。 　仰向けになって寝る準備...

茶室に独り

静謐な空間

　静謐さは、なかなか室内でしか得られない。 　もし自然の中で同じようなことを感じたなら、むしろ気をつけた方がいいぐらいだ。 　危険だと知らせるものがあるということだから。 　大地に抱かれる小さき人ではなく、 　気高く誇りある者として自身を見ようとするなら、室内で邪魔...

玄関から庭へ

自己研鑽し新しい時代へ

　自己研鑽を積み重ねて生きてゆく。それは心の平穏であり、不安はない。 　最近は、やたらと孤独だ寂しいだなどと言うが、果たしてそれほど人に要求するだけのことがご自分にはどれだけできているのか。 　まずはそれを考えるべきではないか。 　眺めのよい庭は、毎朝早く、掃き掃除...

玄関から庭へ

吾、唯、足るを、知る

　「稽古とは、一より始め十を知り、十より戻る元のその一」 　好きな言葉だ。 　「吾、唯、足るを、知る」 　（ワレ、タダ、タルヲ、シル） 　意匠もあって、庭のシシオドシがとても気に入っていたのだが、最後に先生にこれを書いた茶さじを貰って、もっと深い味...